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幸せを数えたら、あなたはすぐ幸せになれる。 ドイツの哲学者であるショーペンハウアーは言った。 一日を振り返るとき、その日の良かったことを数えるよりも、できなかったことにフォーカスしてしまいがち。 でも、幸せを数える習慣をつけたらどのように変...

帰国してカレッジを卒業するまで、非常に忙しい日々を過ごしておりました。 卒業してやっと自由な時間が増えた！と喜んではいたものの、結構退屈な日々が続いていたので昔からの趣味の一つだった写真を撮るようになりました。 カメラは非日常な世界を映し...

気が付けば3月。日本では卒業シーズンですね。 私も昨年末でようやくアメリカのカレッジを卒業しました。 いやー、本当に長かった地獄のカレッジ生活。 今回は私が30代で突如単身渡米後、滞在先のアメリカで経験したカレッジでの生活や卒業するまでについ...

休日になるとどうしても無気力であることが多いこの頃。 ダラダラとした日常に刺激を入れるためには、普段行ったことがないところへ行ったり、試したことがないことをやってみると良いらしい。 早速行ったことがない場所に行こう！と思い立ち、前々から行...

上質な音楽でリラックスできる海外のストレッチ動画が知りたい 慌ただしく忙しすぎる毎日が続くと 疲れすぎてなかなかリラックスできない 寝つきが悪い 疲れがたまりやすい そんな日々が続いていませんか？ 私も度々仕事や作曲の作業、ライティング等で常...